Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2017
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1661 kcal
|
Tłusz: 42,93g | Białk: 57,87g | Węglo: 265,63g.
Śniadanie: Queso Mozzarella, Arepa de Choclo, Café con Leche, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Lunch: Chicharrón, Limonada, Aguacate, Plátano Frito, Arroz Blanco, Frijoles Cocidos con Carne de Cerdo (Enlatados). Obiad: Muffins de Arándanos, Espaguetis, Arroz Blanco. Przekąski/Inne: Colombina Arequipe, Ramo Ponque Gala. więcej...
|
|
1625 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|