|
Все таки отсутствие контроля на меня плохо влияет ))
К тому же, осенний депресняк , отсутсвие спорта , постоянный жор👹
Сегодня встала пораньше , покрутила обруч , постояла планку, сделала вакуум. А сейчас пойду жарить курфиле на гриле 👹
|
55,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1317 kcal
|
Tłusz: 57,77g | Białk: 94,46g | Węglo: 100,45g.
Śniadanie: Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты, Кофе с Молоком, Русское Море Кета Слабосоленая, Риат Хлебцы Шотландские, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Красные Помидоры, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Стебель бамбука Соус Сладкий. Obiad: Олейна Подсолнечное Масло , Лента Винегрет Классический, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Запеканка Творожная с Зеленью и Сыром . Przekąski/Inne: Фарш Индейки (Приготовленный), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|