Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2017
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1871 kcal
|
Tłusz: 104,46g | Białk: 105,87g | Węglo: 124,90g.
Śniadanie: Дикси Яблоки Эконом, Геркулесовая Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Greenfield Чай Черный, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Скумбрия Запеченная, Останкино Колбаса Вареная Мясная, Микоян Варено-Копченый Сервелат Финский. Obiad: Мистраль Гречка Отварная, Салат Оливье, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Самбери Сыр Король Артур. Przekąski/Inne: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Elite Цикорий, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Кофе (из Молотых Зерен), Салат Крабовый. więcej...
|
|
1776 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 32 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lentyajka Mahrovaya
|