Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2017
|
38,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1599 kcal
|
Tłusz: 56,57g | Białk: 86,84g | Węglo: 185,53g.
Śniadanie: Coop Bastoncini di Crusca, Selex Cereali Integrali, Alpro Latte di Avena, Crastan Ginseng e Caffè Solubile. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato. Obiad: Cavolini di Bruxelles Cotti, Broccoli Cotti (da Freschi), Cavolfiore, Coop Filetti di Nasello Surgelati, Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Przekąski/Inne: Yomo Yogurt Ananas, Pane Integrale, Marmellata di Ciliegie. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|