Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2017
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
531 kcal
|
Tłusz: 25,61g | Białk: 36,27g | Węglo: 38,88g.
Lunch: Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Chuchu, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cebolas Maduras Cozidas, Batata Assada, Abobrinha, Alface Americana, Tomates, Qualitá Palmito Açaí, Sadia Presunto Cozido Magro. Obiad: Sadia Presunto Cozido Magro, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Subway Tomate, Queijo Cheddar, Hambúrguer Caseiro. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi staelveloso1
|