Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2017
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1069 kcal
|
Tłusz: 24,31g | Białk: 63,11g | Węglo: 160,63g.
Śniadanie: Citron, Kiwi, Tisane, Café, Pain Complet, Gervais Carré Frais 0%. Lunch: Pomme, Lentilles Cuites, Chou-Fleur, Blanc de Poulet. Obiad: Pain Complet, Huile d'Olive, Notre Jardin Carottes Râpées, Monique Ranou Jambon Blanc, Maggi Soupe Moulinée aux 9 Légumes. Przekąski/Inne: Pomme, Clémentines, Clémentines. więcej...
|
|
2892 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Czytanie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Joga - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|