Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2017
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1356 kcal
|
Tłusz: 37,08g | Białk: 76,03g | Węglo: 160,36g.
Śniadanie: Café. Lunch: Lidl Escalope Cordon Bleu, Andros Pomme Nature, Clémentines, Bonduelle Petits Pois, Concombre (Pelé). Obiad: Elle & Vire Carré Frais 0%, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Auchan Blanc de Poulet Doré au Four, Leader Price Miettes de Thon à la Tomate, Auchan Mais en Grains Doux. Przekąski/Inne: Auchan Chocolat Noir. więcej...
|
|
740 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 20 minut, Cardio - 45 minut, Apple Health - 22 godziny i 55 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|