Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2017
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1267 kcal
|
Tłusz: 37,26g | Białk: 91,33g | Węglo: 143,95g.
Śniadanie: Bite Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Ого Сушка Челночек, Карусель Гречка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Obiad: Домик в деревне Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, От Палыча Пельмени Классические. Przekąski/Inne: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Овсяная Каша на Воде. więcej...
|
|
1755 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 20 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 32 minut, Brzuszki - 13 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|