Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2017
|
50,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1269 kcal
|
Tłusz: 36,78g | Białk: 117,13g | Węglo: 116,48g.
Śniadanie: Albume d'uovo, Fage Yogurt Greco Total 0%, Nutella light, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Dieta Dukan Crusca d'avena. Lunch: Bonduelle Misticanza, Philadelphia Active, Rio Mare Tonno al Naturale. Obiad: Ciambelle (Semplici), Muffin con Gocce di Cioccolato, Torta di Mele, Nutella light, Fage Yogurt Greco Total 0%, Philadelphia Active, Bonduelle Misticanza, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Negroni Cubetti di Petto di Pollo. Przekąski/Inne: Biscotto, Cappuccino, Negroni Cubetti di Petto di Pollo. więcej...
|
|
1468 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|