Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2017
|
82,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1844 kcal
|
Tłusz: 53,91g | Białk: 106,07g | Węglo: 238,16g.
Śniadanie: U Bio Yaourt à la Fraise au Lait Entier, Kouign Amann, Pain Blanc, Monique Ranou Terrine Forestière, Thé Vert. Lunch: Nestlé Caramel Pointe de Sel, Nestlé After Eight, Picard Coulis Mangue-Passion, Carrefour Fromage Blanc 0%, Blettes, Cassegrain Haricots Beurre, Viande de Lapin, Courgette, Carrefour Carottes Râpées, Lentilles Cuites. Obiad: Mandarine, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Brocoli, Huile Végétale de Colza, Salade Verte. Przekąski/Inne: Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Pâturages Petit Suisse 3,6%, Confitures et Conserves. więcej...
|
|
2744 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Spanie - 12 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|