Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2017
|
81,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
814 kcal
|
Tłusz: 30,85g | Białk: 49,74g | Węglo: 84,72g.
Śniadanie: Морская Планета Икра Чёрная Имитированная, Сельдерей, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский, Бабушкино Лукошко Сёмга Овощи. Lunch: Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Квашеная Капуста, Сормовский Хлеб Английский Хлеб, Рассольник. Obiad: Сельдерей, Городецкий Ряженка 3,5%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Азбука Вкуса Говядина Отварная. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Клюквенные, Racionika Diet Батончик для Похудения Кофе, Алексеевский Йогурт. więcej...
|
|
2245 kcal
|
Ćwiczenie:
Велотренажёр - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|