Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2017
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 18,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
951 kcal
|
Tłusz: 38,67g | Białk: 46,20g | Węglo: 112,40g.
Śniadanie: Brownies, Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk, Monster Sports Muesli . Lunch: Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Saus Tiram, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Tomat, Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay Dimasak , Bawang Putih, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tempe. więcej...
|
Zyskuje 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi yerifakamilah
|