Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2017
|
99,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1474 kcal
|
Tłusz: 49,21g | Białk: 99,06g | Węglo: 156,60g.
Śniadanie: Sadia Mortadela Defumada, Maionese, Café com Leite de Gordura Reduzida, Pão Francês. Lunch: Optimum Nutrition Whey Protein, Coxa de Frango, Bife de Carne de Vaca, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Przekąski/Inne: Bauducco Levíssimo Cracker (7), Nestlé Nesfit Integral. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|