Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2017
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1247 kcal
|
Tłusz: 43,72g | Białk: 54,09g | Węglo: 165,90g.
Śniadanie: Gervais Carré Frais 0%, Pain Complet, Café, Tisane, Kiwi, Citron. Lunch: Banane, Intermarché Filet de Merlu Blanc Meunière, Riz Basmati (Cuit), Blettes. Obiad: Andros Confiture Allégée Myrtilles, Bio Village Yaourt Nature Lait Entier, Pain de Seigle, Etorki Fromage de Brebis, Porc au Caramel, Bonduelle Légumes à l'asiatique. Przekąski/Inne: Kinder Bueno White, Clémentines. więcej...
|
|
3109 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Joga - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 15 minut, Spanie - 7 godziny, Gotowanie - 3 godziny, Zakupy - 1 godzina i 45 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|