Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2017
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1016 kcal
|
Tłusz: 24,98g | Białk: 33,33g | Węglo: 165,45g.
Śniadanie: 乾燥プルーン, マルサン 調整豆乳, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, オレンジ. Lunch: アサヒ飲料 三ツ矢梅, 小松菜のおひたし, ウインナー, ご飯, 卵焼き. Obiad: オレンジ. więcej...
|
|
1500 kcal
|
Ćwiczenie:
ダンベル体操 - 10 minut, パカパカ+足ひね - 2 minut, ストレッチ - 10 minut, マッサージ - 10 minut, 整体歪み - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 56 minut, 買い物歩き - 57 minut, ハンディモップ5 - 5 minut, 掃除機20 - 20 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|