Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2017
|
46,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
574 kcal
|
Tłusz: 24,65g | Białk: 19,81g | Węglo: 67,58g.
Obiad: Leader Price Pommes Rissolées, Le Gaulois Cordon Bleu de Dinde. Przekąski/Inne: Cookies aux Pépites de Chocolat (avec du Beurre), Pain. więcej...
|
|
1771 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 1 godzina, Prysznic - 30 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Śpiew - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|