Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2017
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 17,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
811 kcal
|
Tłusz: 26,84g | Białk: 47,49g | Węglo: 100,87g.
Śniadanie: Rempeyek, Nasi Goreng, Putih Telur Matang, Sawi, Wortel. Lunch: Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Bawang Putih, Bawang Merah, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Selada Kol, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tahu. Obiad: Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi yerifakamilah
|