Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2012
|
57,0 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1230 kcal
|
Tłusz: 36,83g | Białk: 91,31g | Węglo: 138,90g.
Śniadanie: almond milk, jay robb, apple, Coffee. Lunch: carrots, chicken enchiladas. Obiad: monterey jack, buffalo sauce, light alfredo, chicken, healthy harvest. Przekąski/Inne: roiboos tea, fruit leather, fiber choice. więcej...
|
|
2046 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 20 minut, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny i 5 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|