Dziennik cikisss, 15 lis 17

Profil cikisss | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

selamat malam temen2 yg sedang berjuang untuk hidup sehat 💪💪
aku mau nanya dong, dan mohon jawabannya bagi yg sudah pernah melakukannya, besok aku mau coba diet pisang, tapi masih ragu bb bisa trun atau engga, boleh kasih review atau sarannya mungkin bagi yg pernah diet pisang dan turun berapa kg bbnya, terimakasih 😊

62 kg Do tej pory straciłeś: 3 kg. Wciąż do stracenia: 11 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

stała waga

7 zwolenników Wsparcie

Komentarze

aku ngga pernah coba sih, tapi mau ngasih saran aja, semoga bisa diterima. diet apapun itu, cobalah untuk no karbo dan gula serta minimalkan penggunaan garem dan minyak, jan lupa air putih, protein, dan olahraganya (untuk mempercepat saja sih).- salam semangat 💪💪

15 lis 17 przez użytkownika: Anna Khalidd

extreme dunk

15 lis 17 przez użytkownika: Ruby wiya

@Anna Khalidd oke kak makasih sarannya, aku cuma lagi cari2 metode diet cepat aja kak, soalny aku dpet challenge gitu dari tmen2, challenge nya di tgl 29 bsok aku harus bisa nurunin maks 4/5 kg kak, jdi aku lagi coba2 cari metode diet cepat gtu, kaka ada review prnh diet apa gtu seminggu trun 2/3 kg gak kak?

15 lis 17 przez użytkownika: cikisss

diet bermacam2 kok mba.. diet asal calorie defisit jg pasti turun. terlepas dari macronya ya.. mau diet makan apa aja dijamin selama calorie defisit. eat clean or jerk clean... pilihan itu sih balik lg.. tp coba lah memenuhi calori hariannya intinya itu.👊

15 lis 17 przez użytkownika: Ryn99

saran mending cari pola diet / hidup yg bisa di jalanin selama hidup....

15 lis 17 przez użytkownika: andrug28


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi cikisss

Zobacz Pełną Historię

Dziennik cikisss, 15 lis 17

Skomentuj

Historia Wagi cikisss