Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2017
|
97,6 kg
Do tej pory straciłeś: 27,4 kg.
Wciąż do stracenia: 17,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1682 kcal
|
Tłusz: 49,87g | Białk: 99,30g | Węglo: 189,14g.
Śniadanie: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Croissants au Beurre, Café Expresso, Carrefour Biscotte au Froment, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Twinings Earl Grey, Confitures et Conserves. Lunch: Entrecôte, Tomates, Salade Verte, Baguette, Whisky. Obiad: Carrefour Biscotte au Froment, Poires, Clémentines, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Navets, Blanc de Dinde, Gerblé Son d'avoine. więcej...
|
|
3537 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 1 godzina i 29 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 31 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Ogladanie TV - 6 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
15 lis 17 przez użytkownika: ghis.gua
|
15 lis 17 przez użytkownika: Leraq30630
|
C'est toujours ça en moins 👍🏼
15 lis 17 przez użytkownika: FannyLab
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|