Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2017
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 22 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1144 kcal
|
Tłusz: 54,59g | Białk: 118,66g | Węglo: 52,87g.
Lunch: Pingo Doce Salada Ibéria, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abóbora Cozida, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Obiad: Pingo Doce Cogumelos Laminados, Brócolos, Abóbora Cozida, Montalva Bifinhos de Lombo. Przekąski/Inne: Paiva Queijo Curado Meio Gordo, Sementes de Linhaça, Abacate, Pistachos Secos e Torrados (sem Sal). więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|