Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2017
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1142 kcal
|
Tłusz: 45,58g | Białk: 64,39g | Węglo: 126,10g.
Śniadanie: Citron, Kiwi, Tisane, Café, Pain Complet, Gervais Carré Frais 0%. Lunch: Les Croisés Emmental Râpé, Clémentines, Cannelle, Le Petit Basque Yaourt de Brebis Nature 0%, Parmentier Sardines à l'huile d'olive Vierge Extra, Saint Eloi Haricots Verts Extra Fins. Obiad: Riz Blanc, Monique Ranou Jambon Blanc, Pain Complet, Carrefour Crème Fraîche Épaisse 30%, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais), Auchan Carottes Râpées. Przekąski/Inne: Haribo Dragibus. więcej...
|
|
2794 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 15 minut, Spanie - 8 godziny, Gotowanie - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|