Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2017
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2055 kcal
|
Tłusz: 105,32g | Białk: 142,12g | Węglo: 130,69g.
Śniadanie: Café com Leite e Açúcar, Queijo Minas, Triunfo Bolacha de Maizena. Lunch: Feijão Tropeiro, Churrasco, Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Feijão Tropeiro, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Seara Steak de Frango. więcej...
|
|
2342 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|