Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2017
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1518 kcal
|
Tłusz: 52,98g | Białk: 62,87g | Węglo: 172,20g.
Śniadanie: Kobber Granola De Cereais, Mamão Papaia, Quaker Farelo de Aveia. Lunch: Palmito, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Tio João Arroz Integral Cozido, Carne, Quero Feijão Carioca . Obiad: Shefa Leite Desnatado, Lacta Bis, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Ovo Frito, Tio João Arroz Integral Cozido. Przekąski/Inne: Kobber Granola De Cereais, La Serenisima Doce de Leite, Ovo Frito. więcej...
|
|
1607 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Bieg - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AdrianaScherrer13
|