Dziennik yattiahmad, 16 lis 17

naik turun, kurang fokus... mulai hari ini harus istiqomah sampai goal... mulai dengan hari pertama GM...

63 kg Do tej pory straciłeś: 9,7 kg. Wciąż do stracenia: 3 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 16 listopada 2017:

563 kcal

Tłusz: 2,00g | Białk: 8,80g | Węglo: 143,54g. Lunch: Jeruk, Semangka, Pepaya. Obiad: Apel Fuji. więcej...

Zyskuje 0,7 kg na tydzień

Komentarze

Aamiin..

15 lis 17 przez użytkownika: Triputri

Alhamdulillah

19 lis 17 przez użytkownika: yattiahmad

semangat mbk, aku jg start gm hari ini. kmrn diet gm pertama lost 3 kg trus after diet skrg naik lg sekilo. ini baru mulai lg.

19 lis 17 przez użytkownika: d_intari


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi yattiahmad