Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2017
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1520 kcal
|
Tłusz: 47,90g | Białk: 71,72g | Węglo: 216,28g.
Śniadanie: Овсянка с Фруктами. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречневая Каша, Сметана, Рассольник, Хлеб Черный. Obiad: Пангасиус, Зеленая Фасоль. Przekąski/Inne: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе (Растворимое), Салат Овощной, Банан, Зеленое Яблоко. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi yan_terekhov
|