Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2017
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1499 kcal
|
Tłusz: 39,19g | Białk: 84,84g | Węglo: 205,47g.
Śniadanie: Jordans Country Crisp 3 Baies, Graines de Chia, Lait d'amande Calcium, Riz Arborio Pour Risotto, Sirop d'agave, Cannelle, Pomme, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Kiwi. Lunch: Jordans Country Crisp 3 Baies, Le Gaulois Escalope de Dinde, Coulis de Tomate, Original, Courgette, Prunes, Yoplait Panier de Yoplait 0%. Obiad: Courgette, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Pomme Golden, Leerdammer Original, Eau de Robinet, Cumin, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Oignons, Tomates, Carottes Cuites. więcej...
|
|
1984 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 30 minut, Prysznic - 15 minut, Stanie - 1 godzina i 45 minut, Nauka - 6 godziny, Spanie - 8 godziny i 45 minut, Gotowanie - 45 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|