Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2017
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2367 kcal
|
Tłusz: 115,11g | Białk: 234,15g | Węglo: 103,66g.
Śniadanie: Spence & Co Nova Lox, Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Lunch: Meat Loaf Made with Chicken or Turkey, Spence & Co Nova Lox. Obiad: Fresh Selections Asian Style Chopped Salad Kit, Bistro MD Grilled Chicken Breast with Mushroom Sauce. więcej...
|
|
2141 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 27 minut, Spanie - 7 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 33 minut. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|