Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2017
|
96 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2810 kcal
|
Tłusz: 145,84g | Białk: 103,05g | Węglo: 269,97g.
Śniadanie: Sertanitos Industria e Comercio Sertanitos Chips Limão Pimenta Jalapena, Vitarella D-Tone, Yoki Aveia em Flocos Finos, Paleta Bovina, Valeza Queijo tipo Provolone Fresco Defumado. Lunch: Sertanitos Chips Salsa e Cebola, Laranja Pêra, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Tomates Cereja, Pepino (Descascado), Batata Assada, Pele e Carne da Coxa de Frango. Obiad: Sertanitos Industria e Comercio Sertanitos Chips Salsa e Cebola. Przekąski/Inne: Sertanitos Chips Limão Pimenta Jalapena. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|