Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2017
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 53,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1642 kcal
|
Tłusz: 66,75g | Białk: 139,43g | Węglo: 129,83g.
Śniadanie: Мистраль Каша Овсяная Тирамису, Яичный Белок, Льняное Масло. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Миндаль, Огурец (с Кожурой), Виктория Грудка Куриная Отварная. Obiad: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Виктория Грудка Куриная Отварная. Przekąski/Inne: Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Виктория Грудка Куриная Отварная. więcej...
|
|
1484 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Google Fit - 14 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|