Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2017
|
81,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2027 kcal
|
Tłusz: 88,59g | Białk: 133,61g | Węglo: 192,79g.
Śniadanie: Dm Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß, Paysan Breton Lait Fermenté, Cocomi Lait de Coco, Graines de Chia Séchées, Graines de Lin Brun, Flocons D'Avoine Complets Bio, Banane, Thé Vert, Pomme, Beurre de Cacahuètes. Lunch: Milbona Espresso Macchiato, Mandarine, Graines de Courge, Carrefour Fromage de Tête aux Herbes, Lidl Carottes Râpées à la Ciboulette, Blanc de Poulet, Chou-Rave. Obiad: Brocoli, Miel, Delisse Fromage Blanc 0%, Chou-Rave, Huile Végétale de Colza, Mâche. więcej...
|
|
2735 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Stanie - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|