Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2017
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1473 kcal
|
Tłusz: 51,10g | Białk: 131,09g | Węglo: 120,78g.
Śniadanie: Jajko. Lunch: Biedronka Ser Mozzarella, Mięso z Piersi Kurczak, Supreme Ryż Basmati. Obiad: Łosoś. Przekąski/Inne: Orzeszki Ziemne, Kaki. więcej...
|
|
2191 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|