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Pesata un po' tarocca, bilancia indecisa, mi prendo il peso minore ovviamente. queste oscillazioni minime e impercettibili che mi fanno restare inchiodata a un peso che non vorrei proprio... il cambiamento di alimentazione che non riesco a fare. sono 3 notti che non dormo al pensiero di quel lavoro che ancora prima di partire mi sta creando un grandissimo malcontento per le condizioni che si stanno rivelando totalmente diverse da quelle stabilite. vorrei abbandonare tutto ed essere un po' sincera con me stessa. non voglio lavorare. non mi interessa, mi crea problemi nella gestione della vita quotidiana. voglio stare a casa con i miei bambini ad occuparmi della casa e di tutto. sono veramente demoralizzata, come torno indietro ora?
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60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1425 kcal
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Tłusz: 54,55g | Białk: 76,33g | Węglo: 161,10g.
Śniadanie: Ecor Frollini Semintegrali con Gocce di Cioccolato, Carrefour Miele Millefiori, Tè (Infuso), Nesquik Nesquik in Polvere, Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Pere, Develey Dressing con Erbette, Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Carote Grattugiate, Kraft Sottilette, Morato American Burger, Casa Modena Teneroni. Obiad: Mela, Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri, Ketchup, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolini di Bruxelles, Tranci Croccanti di Merluzzo. Przekąski/Inne: Nescafe Cappuccino, Ecor Frollini Semintegrali con Gocce di Cioccolato, Pavesini Pavesini al Cacao, Cocco Essiccato, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. więcej...
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1906 kcal
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Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Stanie - 2 godziny, Siedzenie - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina. więcej...
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Traci 0,2 kg na tydzień
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