Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2017
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1838 kcal
|
Tłusz: 50,20g | Białk: 62,66g | Węglo: 265,50g.
Śniadanie: Canderel Zoetjes, Nescafé Cappuccino, Heinz Sandwich Spread Komkommer, Bolletje Sesam Knackebrod. Lunch: Domspitz Milch Cottage Cheese, Korenlanders Licht Meerzaden Rond. Obiad: Plus Maaltijdsalade Kip Sweet Chili. Przekąski/Inne: Corona Extra Bier, Jimmy's Popcorn Zout, Canderel Zoetjes, Coffee with Milk and Sugar, Plus Worteltjes Geschrapt. więcej...
|
|
1807 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 25 minut, Spanie - 9 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Tante Lien86
|