Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2017
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1338 kcal
|
Tłusz: 80,68g | Białk: 69,33g | Węglo: 86,81g.
Śniadanie: Quero Quero Creme de Ricota, Mabel Cream Cracker, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Paulista Creme de Leite, Café Brasileiro Café. Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Espinafre, Alface Americana, Pepino (com Casca), Sadia Bacon em Cubos. Obiad: Dr. Oetker Castanha de Caju, Churrasco, Kibon Sorvete Tablito. Przekąski/Inne: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|