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Não cheguei a perder um kl nessa semana, porém estou muito feliz!!! minhas medidas reduziram significativamente. Com relação ao peso sei que é por conta da TPM que está pra chegar sempre tenho retenção de líquido nessa época, mas mesmo assim ouve redução de peso geralmente engordo um kl nessa época e não está sendo o caso esse mês. 😍😊
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54,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1520 kcal
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Tłusz: 50,72g | Białk: 73,13g | Węglo: 187,52g.
Śniadanie: Suco de Cajá, Hortifruti Patinho Moído, Chimichurri, Queijo Parmesão (Ralado), Orégano, Crepioca. Lunch: Hortifruti Patinho Moído, Suco de Cajá, Arroz Integral, Salada Crua. Obiad: Do Bem Suco Misto de Abacaxi com Hortelã, Picanha, Habib's Mini Churros, Sushiaki Hot Filadélfia, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Sushi Filadélfia, Sushi de Salmão. więcej...
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1548 kcal
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Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Piesze Wycieczki - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut. więcej...
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Traci 0,3 kg na tydzień
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 Komentarze
Eu também não tive grandes perdas de peso. Mas dá pra sentir a diferença nas medidas! #feliz!
17 lis 17 przez użytkownika: Elisa.1984
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Historia Wagi EdilmaOliveira
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