Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2017
|
116,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 31,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1833 kcal
|
Tłusz: 40,16g | Białk: 91,44g | Węglo: 284,74g.
Śniadanie: Baguette de Pain Classique, Bridelight 3% Goût Emmental. Lunch: Ananas, Pois Cassés, Auchan Saucisse Volaille. Obiad: Raisins, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Poilâne Pain Poilane, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Oeuf à la Coque. więcej...
|
|
3150 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 56 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 4 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|