Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2017
|
56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2344 kcal
|
Tłusz: 66,26g | Białk: 159,41g | Węglo: 273,73g.
Śniadanie: Land Latte Scremato, Caffè (Espresso). Lunch: Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Sunny Nature Gallette di Riso, Finocchio, Sfincione, Galbani Cotto di Tacchino, Amadori Petto Arrosto di Tacchino Amadori, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pane Italiano. Obiad: Zucchero, Ricotta, Uovo, Land Burro, Dolciando & Dolciando Frollini con Gocce di Cioccolato, Amadori Kebab Tacchino, Pane Italiano. Przekąski/Inne: Mandorle Tostate al Miele, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente, Carrefour Miele di Eucalipto, Danone Oikos Vaniglia. więcej...
|
|
2250 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny i 30 minut, Siedzenie - 2 godziny, Ogladanie TV - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Pedometro - 2 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny, Sprzątanie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|