Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2017
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1582 kcal
|
Tłusz: 53,61g | Białk: 95,65g | Węglo: 181,60g.
Śniadanie: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Запеченная или Жаренная Рыба, Творог 9%, Каша Пшенная на Воде, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Гороховый Суп, Нижегородский Хлеб Хлеб Чесночный Пампушки, Колбаса Молочная, Хлеб Черный, Велком Сервелат Финский. Obiad: Сыр Российский, Морковные Котлеты, Перловая Каша. Przekąski/Inne: Хачапури, Power Pro Протеиновый Батончик со Вкусом Ореха. więcej...
|
|
1708 kcal
|
Ćwiczenie:
пол дэнс - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Stellochkasimonova
|