|
77.9
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 25,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1312 kcal
|
Tłusz: 42,37g | Białk: 34,22g | Węglo: 209,91g.
Śniadanie: Doğanay Şalgam Suyu, Kurutulmuş Chia Tohumları, Süt. Lunch: Toz Biber. Obiad: Tarhana Çorbası, Kavrulmuş Patates, Tarçın, Yeşil Elma, Karışık Yeşil Salata. więcej...
|
|
2131 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Mycie Naczyń - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 11 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gülcan deniz
|