Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2017
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1420 kcal
|
Tłusz: 16,63g | Białk: 90,90g | Węglo: 227,28g.
Śniadanie: Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate. Lunch: Banana, Pane Bianco, Pesce Persico. Obiad: Pere, Rio Mare Tonno al Naturale, Scotti Riso Arborio . Przekąski/Inne: Fattoria Scaldasole Yogurt Biologico Magro Nocciole, Mandorle Sbucciate. więcej...
|
|
1970 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 4 godziny, Aerobik w Wodzie - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|