Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2017
|
66,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2951 kcal
|
Tłusz: 144,78g | Białk: 130,70g | Węglo: 242,94g.
Śniadanie: GFS French Toast Breakfast Bake, Egg Omelet or Scrambled Egg with Sausage and Cheese. Lunch: Caesar Salad with Romaine, Sausage and Spaghetti Sauce Sandwich. Obiad: Explore Cuisine Organic Edamame Spaghetti, America's Choice Bacon Thick Sliced, Asparagus, Fresh To Order Mediterranean Salad, Mazzio's Pizza Pepperoni Thin Crust Pizza. Przekąski/Inne: Carvel Ice Cream Oreo Ice Cream Cake, Beer. więcej...
|
|
2174 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 30 minut, Spanie - 7 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|