Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2017
|
104,8 kg
Do tej pory straciłeś: 19,2 kg.
Wciąż do stracenia: 24,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1588 kcal
|
Tłusz: 95,39g | Białk: 71,15g | Węglo: 115,55g.
Śniadanie: Café Expresso, Sucre, Bonne Maman Confiture Figues Violettes, Bridelight Beurre 40%, Thiriet 10 Petits Pains. Lunch: Noisette, Amandes, Noix, Ananas, Sucre, Café Expresso, Vinaigre Balsamique, Salade Verte, McCain Frites Tradition, Côtes de Boeuf (Petit Bout, Garni de 0,3 Cm Matières Grasses). Obiad: Café Expresso, Sucre, Soupe Pot au Feu et Chèvre Séverine. Przekąski/Inne: Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Sucre, Café Expresso. więcej...
|
|
4205 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Siedzenie - 6 godziny, Stanie - 3 godziny, pas - 50 minut, running/marche maison - 1 godzina i 33 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 37 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|