Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2017
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1422 kcal
|
Tłusz: 61,47g | Białk: 72,18g | Węglo: 146,06g.
Śniadanie: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Малиновое Варенье, Рыбный Суп, 365 Дней Блинчики с Творогом. Obiad: Сливочное Масло, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, IL Патио Баклажаны Алла Пармиджана, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Przekąski/Inne: Зеленое Яблоко, Слобода Майонез, Азбука Вкуса Свекла Отварная, Хлебодар Хлеб Урожайный, Vici Лосось Слабосоленый, Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Авокадо, Помидоры Черри. więcej...
|
|
1969 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nata. mikheeva.00
|