|
Третья неделя на повышенных углеводах! Вес растет по плану. Ну и куда же без жира 😂 мать его! За неделю +1%. Растет свинка 🐷 😂 к пасхе можно будет резать.
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1650 kcal
|
Tłusz: 50,93g | Białk: 115,92g | Węglo: 170,66g.
Śniadanie: Сыр Гауда. Lunch: Filiz Макароны, Куриное Филе. Obiad: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Сыр Гауда. więcej...
|
|
2154 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 12 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Apple Health - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|