Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2017
|
49,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1771 kcal
|
Tłusz: 85,91g | Białk: 45,22g | Węglo: 206,52g.
Lunch: McDonald's Lipton Ice Tea, McDonald's Big Mac, McDonald's Frites (Moyenne). Obiad: Ferrero Mon Chéri, Croissants au Beurre. Przekąski/Inne: Croissant. więcej...
|
|
1797 kcal
|
Ćwiczenie:
Śpiew - 10 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 8 minut, Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Taniec (Wolne Kroki) - 5 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 15 minut, Przysiady - 15 minut, Brzuszki - 2 minut, Pływanie (Wolne) - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 27,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|