Dziennik yattiahmad, 20 lis 17

Profil yattiahmad | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

hari ke 4 gm, tumbang karna radang tenggorokan... turun 3 kg lumayan lah.

60 kg Do tej pory straciłeś: 12,7 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 20 listopada 2017:

814 kcal

Tłusz: 45,76g | Białk: 52,08g | Węglo: 48,36g. Lunch: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Obiad: Telur Goreng. Przekąski/Inne: Yakult Probiotic Drink, Pisang Goreng. więcej...

Traci 5,3 kg na tydzień

4 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Selama diet gm pola makannya berapa kali sehari?

19 lis 17 przez użytkownika: fgktin95

3kali. Tetep Hitung kalori

19 lis 17 przez użytkownika: yattiahmad


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi yattiahmad

Zobacz Pełną Historię

Dziennik yattiahmad, 20 lis 17

Skomentuj

Historia Wagi yattiahmad