Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2017
|
51,8 kg
Do tej pory straciłeś: 19,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
712 kcal
|
Tłusz: 12,87g | Białk: 91,47g | Węglo: 59,36g.
Śniadanie: D'Gari Gelatina Light, Lechuga de Hoja Verde, Nopales, Tortillas de Maíz, Lala Leche de Almendras, Galletas de avena con manzana. Lunch: Consomé de Pollo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Obiad: Lala Leche de Almendras, Cacahuates, Pimientos Rojos Dulces, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), D'Gari Gelatina Light, Espinaca, Tilapia (Pez). więcej...
|
|
1588 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi karen.ramraz
|