Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2017
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1383 kcal
|
Tłusz: 25,27g | Białk: 80,31g | Węglo: 190,74g.
Śniadanie: Cannella, Alce Nero Cacao Amaro in Polvere, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caco, Dieta Dukan Crusca d'avena, Terraepane Latte Soia Light Bio. Lunch: Garda Dop Evo Bresciano, Giuseppe Rosso Pomodori Secchi, Zenpasta Penne Rigate, Citterio Sofficette Petto di Tacchino al Forno, Cavolfiore. Obiad: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Colfiorito Lenticchie Rosse Decorticate, Topinambur. Przekąski/Inne: Invernizzi Gallette Bio Riso Integrale, Rapunzel Crema di Arachidi, Weight Watchers Fette Integrali, Philadelphia Active, Mele Pink Lady. więcej...
|
|
1705 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Silvia.Civo74
|