Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2017
|
90,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 20,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
846 kcal
|
Tłusz: 64,62g | Białk: 57,60g | Węglo: 5,74g.
Śniadanie: Rührei, Speck (Gepökelt, Gebraten, Gekocht). Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Rindersteak, Mayonnaise. więcej...
|
|
2576 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|